У человека есть четыре типа интеллекта: ментальный (IQ), физический (PQ), эмоциональный (EQ) и духовный (SQ). Каждый из них очень важен для того, чтобы правильно формировать себя и развиваться как личность. Они дополняют друг друга, и если хотя бы одному интеллекту не уделять должного внимания, то и другие будут трудно даваться человеку. В интернет-магазине Veliki есть все необходимое для того, чтобы поддерживать себя в отличной форме.
Многие знают, что талант и умение быстро овладевать навыками даются человеку с рождения. Эти возможности формируют склонность человека к любому из четырех интеллектов, то есть у кого-то физический будет развит больше трех других, или, наоборот. Но это не повод концентрировать свое внимание только на одном из талантов. Если развиваться в разных сферах деятельности, начиная от того, что ближе лежит к душе, то и результаты будут стремительно расти в геометрической прогрессии.
Менеджер компании — динамичная профессия
Вы когда-нибудь имели дело с человеком, который работает на эмоционально нестабильной работе? Постоянные стрессы, нервные срывы, слезы и крики — все это выбивает его из обычного ритма жизни, при этом подкашивая собственное здоровье и кучу нервов. Но как избежать таких неприятностей? Никак. Люди постоянно будут сталкиваться со сложностями, и все будет зависеть от того, насколько они будут готовы встретить и решить их. Стать уверенным, не бояться сложностей, трудностей — читайте тут, что вам в этом поможет. Достаточно приобрести велотренажер, и вы забудете о плохом настроении, всегда будете чувствовать себя бодрым и энергичным. Поговорим о такой профессии, как менеджер компании. Это достаточно динамичная работа, которая охватывает организационные вопросы, а иногда на их плечи приходится и больше обязанностей. Согласитесь, что стабильностью и спокойствием здесь и не пахнет. Что же они делают для того, чтобы оставаться собранными и готовыми к новым вызовам? Есть три основных варианта:
Они любят заниматься этим и готовы терпеть, но, учитывая обстоятельства на работе, происходит накопление негатива, стрессов, поэтому эти люди являются бомбой замедленного действия. Трудно сказать в какой момент она взорвется, а также ее размер.
Они рационально относятся к принципу введения дел, то есть пытаются уравновесить хаос вокруг них. Например, когда день только начинается, такие люди уже вырисовывают план действий на сегодня, учитывая возможные проблемы. Часто эти люди после продуктивного рабочего дня направляются в спортзал, или развлекаться, чтобы разгрузить себя эмоционально. А если дома будет беговая дорожка купить которую вы сможете в интернет-магазине Veliki, то скука и печаль будут обходить вас стороной.
Отсюда начинает следовать утверждение: «»Физическая активность = эмоциональная устойчивость»».
Они работают, чтобы обеспечить себя и не проявляют интереса к профессии. Как правило, такие люди быстро ее покидают в связи с давлением на них и неспособностью справиться с непредсказуемыми обстоятельствами.
Возвращаясь к теме эмоциональной устойчивости, второй вариант является ее ярким представителем. Люди данного круга умеют перенаправлять свои эмоции во что-то полезное — то, что будет приносить одновременно удовольствие и даст возможность выплеснуть весь негатив. Лучшим способом является спорт. Это тот вид занятия, который дает возможность разгрузить себя не только морально, но и физически. Есть очень много историй, как люди выходили из депрессивного состояния благодаря спорту. Я приведу пример из увиденного в своей жизни. Я подписана в Инстаграме на одного ветеринарного врача. За последние 2 месяца он начал стремительно набирать вес, рассказывал, что ему довольно трудно работать из-за некоторых клиентов и тяжелые моменты из работы, как врача (потеря пациентов, вынужденные эвтаназии). И в один момент он пропал где-то на месяц. И что вы думаете? Он вернулся другим человеком. Рассказал, что начал тренироваться, сбросил вес и поделился тем, что именно спорт вытащил его из той ямы стресса, в которой тонул. Он писал: «»Целый месяц я каждый день ходил в тренажерный зал. Я выкладывался на все 200%, занимался до слез и просто много думал. Все прошло само по себе. После этого я стал более сдержанным, начал контролировать свои эмоции и рационально планировать свой день»». Сейчас он ведет активный образ жизни, начал предоставлять онлайн консультации и еще и появился второй ребенок, но он три раза в неделю стабильно посещает тренажерный зал. Можно в домашних условиях развивать все группы мышц и улучшать свое тело — на сайте https://veliki.com.ua/dir_elliptical.htm вы сможете приобрести орбитрек.
Влияние физических нагрузок на человеческий организм
Есть также много научных статей на тему данной конкурсной работы и я бы хотела представить одну из них как доказательство.
Эту статью подготовили преподаватели кафедры физического воспитания Харьковской гуманитарно-педагогической академии Христенко Дмитрий Александрович и Калашник Дмитрий Сергеевич. Они объяснили, как физические нагрузки влияют на организм человека, а особенно на эмоциональное состояние:
«» … В свою очередь физическая активность положительно влияет на психоэмоциональное состояние как на бионическом (во время выполнения физических упражнений происходит высвобождение эндорфинов, которые улучшают самочувствие, настроение и дают ощущение легкой эйфории), так и на психологическом уровне (активные тренировки отвлекают от плохих мыслей и не дают на них концентрироваться).
Благодаря влиянию физических упражнений на нервную и эндокринную системы ученики становятся более уравновешенными, менее склонными к тревожным и стрессовым состояниям, наблюдается улучшение функционального состояния щитовидной железы. На сайте https://veliki.com.ua/dir_fitness.htm вы сможете выбрать и купить все необходимое для продуктивных занятий спортом, туристических путешествий.
Каков итог
Как показывает практика и результаты научных исследований, подавляющее большинство людей, регулярно занимающихся физическими упражнениями, почти не болеют и редко теряют работоспособность, меньше устают. У них выше производительность деятельности, скорость реакции, ловкость, выносливость, скорость и производительность.
Занятия спортом существенно улучшают качество сна, а сон в свою очередь является одним из важнейших восстановительных процессов, который уменьшает нервную нагрузку. Физические упражнения стимулируют более глубокий сон, то есть снижают активность мозга ночью и улучшают отдых, нивелируют депрессивные состояния.»»
Таким образом, они хорошо описали влияние физической деятельности на биохимическом, психологическом уровнях и объяснили суть физических нагрузок на эмоциональный уровень человека, но путем правильного распределения и подбора упражнений.
Итак, опираясь на предыдущие примеры доводы и факты, можно с уверенностью сказать, что состояние физического здоровья человека влияет на его эмоциональную устойчивость, но это не единственный аспект от чего оно зависит. Сюда подключается куча факторов: общество, врожденные таланты, менталитет, интеллектуальные способности и тому подобное.
